Paartherapie
Was ist EFT?
Die Emotionsfokussierte Paartherapie (EFT) ist eine überdurchschnittlich effektive Kurzzeittherapie, die auf der Bindungstheorie von
Dabei wird die Bindungsbeziehung gestärkt und das Erleben von Nähe und Geborgenheit gefördert. Negative Interaktionsmuster aus Vorwürfen, Forderungen und Schuldzuweisungen, Rechtfertigungen und Rückzug werden unterbrochen und aufgelöst.
So sind Begegnungen möglich, in denen auch schwierige Gefühle und dahinterliegende Bedürfnisse miteinander geteilt werden und neue liebevolle Verbindungen wachsen können.
Nach neuesten Studien erfahren 90 Prozent der Paare innerhalb von acht bis 20 Sitzungen nachhaltige Verbesserungen, 70 Prozent sogar grundlegende Heilungen.
Erfahrungen mit EFT
- 10 Prozent der Paare benötigen bei EFT nur 1 oder 2 lange Sitzungen, um eine positive Veränderung anzustoßen.
- 50 Prozent brauchen dafür 7 lange Sitzungen oder weniger.
- 10 Prozent unserer Paare lassen sich begleiten, bis alle Beziehungsprobleme vollständig geklärt sind. In solchen Fällen umfasst eine Paartherapie ungefähr 20 lange Sitzungen.
- 10 Prozent der Paare benötigen bis zu 30 lange Sitzungen, bis sich die Beziehung wesentlich verbessert. Dies ist meist der Fall, wenn es große Beziehungsverletzungen gibt oder die Partner eine traumatische Vorgeschichte haben.
- 20 Prozent entschließen sich zu einer Trennung in Freundschaft, meistens innerhalb der ersten fünf Sitzungen.
Ablauf einer Sitzung
- Nachdem Sie sich für eine Paartherapie entschieden haben, gebe ich Ihnen in der ersten bzw. zweiten Paarsitzung eine Einschätzung zum zeitlichen und inhaltlichen Verlauf.
- Im Weiteren widmen wir uns Ihrem konkreten Anliegen und ich arbeite mit Ihnen als Paar.
- Eine EFT-Paartherapie dauert in der Regel 5 bis 10 Sitzungen. Manchmal sind zusätzliche Einzelsitzungen hilfreich oder nötig.
Emotionsfokussierte Paartherapie im Video
Evelin Peach, Mitglied in der EFT Community
Instinktiv spüren wir,
dass keine andere Erfahrung unser Leben
- oder unser Glück, unser Wohlergehen -
jemals stärker beeinflussen wird,
als erfolgreich zu lieben
und wiedergeliebt zu werden.
Sue Johnson